Сегодня мы поговорим о такой распространенной проблеме как уплощение сводов стопы – плоскостопии. Согласно статистике, от плоскостопия страдают около 45 % взрослого населения.
Своды стопы – это арки, образованные костями стопы. Основная функция – смягчение ударных нагрузок при ходьбе, беге, прыжках.
1) Продольный внутренний
2) Продольный внешний
3) Поперечный.
В зависимости от того, какой свод стопы утолщен, различают продольное и поперечное плоскостопие. Последний вид известен немногим, что лишь увеличивает количество заблуждений о заболевании.
-чувство тяжести и утомления в ногах после ходьбы;
-боли ноющего характера в стопах, мышцах голени, бедер и пояснице при ходьбе или долгом стоянии;
-чувство напряжения в икроножных мышцах и мышцах передней поверхности голени;
-расширение и деформация стоп вызывает трудности в подборе обуви ;
1. Для начала врач проводит осмотр и визуально оценивает положение стоп, “завал” пяточной кости, наличие натоптышей и прочее.
2. Предварительный диагноз плосоктопие может подтверждаться плантографией. При этом исследовании врач может отметить зоны перегрузки.
3. Наиболее объективный метод исследования - это рентгенография стоп с нагрузкой в двух проекция. Данное исследование позволяет оценить выраженность уплощения сводов, а так же отслеживать динамику развития процесса.
Основа плоскостопия - это слабость мышечного аппарата поддерживающего своды стоп.
Есть и другие причины:
- Наследственность
- Травмы стопы и голеностопного сустава
- Заболевания ( Рахит, полиомиелит и др.)
- Ношение неудобной обуви.( Высокий каблук или же обувь на плоской подошве)
При развитии плоскостопия нарушается амортизационная функция стопы, что ведет к перегрузке всех вышележащих структур. ( Голеностопный сустав, коленный сустав, тазобедренный сустав, позвоночник). Из-за этого могут повреждаться уже и эти суставы.
Регулярно укреплять мышцы поддерживающие своды и следить за правильным развитием стоп с детства.
Использовать средства ортопедической коррекции, если плоскостопие уже появилось.
( Индивидуальные ортопедические стельки)
-Помните, самый хороший результат можно получить только в детском возрасте, пока стопа формируется
- Во взрослом возрасте можно лишь компенсировать имеющиеся нарушения
